立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主，一不注意，就容易患风燥感冒。对付此类感冒，重点是滋阴润燥，可自己做点杏仁汤来预防感冒。
杏仁汤的做法很简单，从市场上买回杏仁粉，直接冲服，或取杏仁9克、沙参15克、百合12克，煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”，即牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升，有很好的润燥作用。 需要提醒的是，立秋后，容易发生腹泻，所以像西瓜这样的凉性水果就应该少吃了，尤其要少给孩子吃。
